Март – месячник здоровья. Поговорим на тему о правильном питании.

Проведя анкетирование у нас, в детском доме мы выяснили, что каждый день никто из детей не ест чипсы. Примерно 45% воспитанников употребляют чипсы 1-2 раза в месяц. Любят газировку все дети нашего дома. Ежедневно никто не употребляет газировку, 83% редко. Пьют газировку 72 % воспитанников, потому что она кажется им вкусной. Не знают ничего о вреде газировки 5человек.

Просмотрев, видеоролики, становится ясно, что масса красителей и искусственных добавок в газированных напитках и чипсах влияют на работу поджелудочной железы, ухудшают обмен веществ, способствуют появлению прыщей. Картофельный крахмал в сочетании с пережаренным растительным маслом одно из самых вредных. Оно нарушает пищеварение, обмен веществ и способствует . Если вы прислушаетесь и постараетесь следовать нашим советам, то хорошее настроение и самочувствие вам гарантировано. Ведь вода - это жизнь, а полезные напитки – спутники полноценной жизни. Новое поколение выбирает молочный коктейль, компот, сок, квас, морс, чай, минеральную воду! Вместо чипсов можно есть семечки и орехи, мармелад, пастилу и шоколад, вафли, печенье и пряники, попкорн и кукурузные палочки, слайсы и пшеничную соломку, мороженое. Правильное питание в детстве – фундамент здоровья на всю жизнь.
На основе полученной информации у воспитанников появилось желание отказаться от употребления чипсов, сладких газированных напитков. И самостоятельно приготовить молочный коктейль с мороженым, свежими фруктами и ягодами. А вместо чипсов, приготовить попкорн на сковороде или в микроволновой печи.

Вкусно и полезно!